Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
14:15 

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
Расстались мы 8 месяцев назад. Не осталось никаких чувств\обид\ностальгий, у каждого давно своя дорога. Его новая девушка моя хорошая знакомая, пару месяцев назад перед тем как у них начались отношения она мне написала. Спрашивала как я после расставания (всё таки больше пяти лет встречались), как отнесусь к тому что они станут парой и еще пару нейтральных вопросов. К этой девочке отношусь очень хорошо, искренне порадовалась за них и вообще была в шоке что она решила со мной поговорить перед тем как дать ему ответ. Так вот, я о них не вспоминаю до тех пор пока она не выставляет их фоточки в сториз и вообще в соц. сети. Когда я ЭТО вижу, у меня нереальная мотивация встать со стула и идти бегать\качаться\заниматься. Такое вот соперичевство и желание стать лучше её, а в первую очередь лучше себя. Вот что это за хрень?:facepalm3: С одной стороны я нереально рада что у меня появляется куча адреналина, а с другой.. ну не хочу я иметь мотивацию в их лице :D

@темы: спорт, самосовершенствование, А.

12:49 

|Абонемент в тренажерный зал|

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
О моем походе в тренажерку..:laz:
Я не собираюсь в будущем постить множество постов на тему тренажерного зала, которым я внезапно загорелась.. Но мне очень захотелось описать именно первые впечатления!
Я была на одном пробном уроке две недели назад, поэтому уже писала о том, какая невероятная атмосфера там царит. Да-да, меня мотивируют старушки, которые несмотря на свой возраст бодро передвигают ноги по беговой дорожке. Меня вдохновляют парни, которые качают руки и самовлюбленно пялятся в зеркало на свои бицепсы. Оказывается, что тренажеры не такие уж и страшные, какими казались мне всё это время.
Абонемент я пришла делать с подругой Викой, которая пол года назад уже занималась в этом зале, поэтому она была ознакомлена с самим залом и тренером. Пока она общалась с тренером Андреем, я с горящими глазами осматривала всё вокруг, и мне уже не терпелось приступить к делу. :crazylove:
Кое как мне удалось отвлечься от своих мыслей, поэтому я присоединилась к разговору. Вика жаловалась на то, что в связи с занятостью на работе и в школе сможет ходить на тренировки всего три раза в неделю. Андрей покачал головой, но одобрил такое положение дел. Подсчитав свои свободные дни, у меня получилось точно так же — всего лишь три свободных дня (Вс, Вт, Чт). Тут уже Андрей указал пальцем на мой выпирающий живот и сказал что мне нужен хотя бы еще один день. Тут я вспомнила, что в пятницу утром я не учусь, поэтому смело могу выделить время на тренировку утром. Все были счастливы и довольны, поэтому из зала в котором мы провели короткую беседу, мы все направились в кабинет. Стены в кабинете полностью обклеены шикарными фотографиями тренирующихся. Дело в том, что хозяин тренажерного зала является проф. фотографом, поэтому повсюду сплошная мотивация..
Мы с Викой уселись в огромные стулья с мягкой обивкой перед столом и заполнили свои данные, затем нас поочередно сфоткали с вебки компьютера. Качество ужасное, почему фотограф не позаботился о такой мелочи?! :D Как объяснил мне Андрей, фотография нужна для того, что бы знать у кого закончился абонемент. Ведь хозяин не знает нас всех в лицо, а так ему будет проще нас определить. Кстати, хозяин (которого величать Эяль), практически не занимается в зале. От него польза разве что в оформлении.)
После проделанной процедуры с бумагами нас пустили в свободное плаванье. Вика повела меня на беговую дорожку. Поскольку в прошлый раз мне было слишком легко ходить с заданной программой, которую поставила мне Ира, я сама настраивала себе дорожку. Скорость 6 км\ч + угол наклона 5,5. И всё равно, в следующий раз выставлю себе параметры побольше. Мне малооо..
После получаса к нам подошел удивленный Андрей, «— Вы что, только бегать сегодня будете?». Вика ответила положительно, а у меня округлились глаза «— Нет конечно! А как же тренажеры?». Мы побегали 45 минут, затем я схватила Вику за руку и повела к тренеру. Оказывается, что нам нужна была только разминка, а затем упражнения. Но Вика почему-то решила, что сегодня нам нужен только бег. Я была полна сил, поэтому уговорила подругу проделать тренировку с тренажерами. То, как я залазила на тренажеры как бегемотик, я рассказывать не буду. Мужики в зале с улыбкой смотрели на то, как я изучала упражнения на железных конях :bike:.
И Ира, и Вика ходят в тренажерный зал. С Викой туда ходить не получится, потому что мы работаем на одной и той же работе в разных сменах. А Ира слишком ленива и часто пропускает тренировки. Придется ходить одной..
Кстати, решила записать свои параметры и сделать фотку "до". Параметры пусть будут, а вот фотку буду сравнивать только с "после".
Талия - 74 см
Бедра - 95 см
Вес - 57,5 кг (сама не знаю как до этого докатилась)
Абонемент закончится 26 июля, а это самое то! Есть чем заняться до Августа месяца, а там мне уже будет не до тренировок..:shuffle:

Кстати, я жутко удивлена что сегодня у меня ничего не болит. Вчера я явно напрягалась, но сегодня нет ощущения, которое бывает после тренировки. А вот Вика еле ходит.. Неужели разные уровни беговой дорожки так подействовали?:hmm:

@музыка: Apashe – No Twerk (ft Panther x Odalisk)

@темы: спорт, приятности жизни, вдохновение

18:39 

|Пора приводить себя в форму!|

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
Сегодня впервые пошла в тренажерный зал на пробный урок. Всего лишь 45 минут на беговой дорожке, которые пролетели совершенно не заметно, пару упражнений на пресс.. А я уже влюбилась в атмосферу! Просто потому что не даешь себе там халявничать, все вокруг работают, на экранах телевизора сплошные стройняшки.. В общем сплошная мотивация!
А то, что сподвергунло меня туда пойти, так это жуткие боли в спине.. Сколиоз.. Доктор сказал качать мышцы спины, так что удачи мне. На следующей неделе сделаю абонемент на три месяца, как раз приведу себя в форму перед полетом в Грецию. Да и будет чем себя занять на летних каникулах, помимо работы у кассы..
:box2:

@темы: спорт, самосовершенствование, вдохновение

21:19 

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
Сегодня был хороший, спонтанный день. Учебы не было, поэтому я не раздумывая поехала в Беэр-Шеву, встретилась с двумя мальчиками.
Тренировка сегодня была трудной, и я как всегда отставала от всех в своем прогрессе, НО он есть! Есть прогресс, и это главное. Никогда не думала, что смогу пробежать половину того, что я сегодня проделала.
До воскресенья мне нужно будет выучить огрооомное меню ресторана, куда меня на испытательный срок берут официанткой. Ох, надеюсь у меня получится.
Лень расписывать все подробности, но я очень счастлива и полна сил.:vict:

@темы: спорт, приятности жизни, друзья

22:55 

|события моего дня|

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
Учебы сегодня не было, поэтому я с нетерпением ждала вечера.

Еще с прошлого года приходя в очень милую и уютную кафешку с подругой, мы заметили симпатичного официанта. Он был новеньким, поэтому обучался и был скованным. Его стиснительность придавала какую то очаровательность.
Мы хотели там работать, поэтому оставляли свои данные каждый раз, когда приходили туда на кофе. И вот спустя столько времени, нас по отдельности пригласили поболтать по поводу работы.
Вчера пошла туда Вика. С её слов, она рассказала о своей прошлой работе, всё это одобрилось и её попросили приготовить кофе, потому что у неё есть опыт. Было уже ясно, что меня тоже попросят это сделать. Пусть мы с Викой и работали пол года вместе на прошлой работе, я в отличии от неё совершенно не умела обращаться с кофеварочной машиной. У меня вечно сбегало молоко, постоянные ожоги. Ну, не срослось у меня с этим кофе! А им работники нужны опытные (те, кто умеют готовить все виды кофе и работали в прошлом официантами). На счет того, что я работала официантом можно было и приврать, а вот готовить кофе нужно было прям на глазах у проверяющего. Я нераздумывая залезла в ютуб, целый день смотрела что и как. Вроде всё поняла.
Так вот, прихожу я в эту кафешку. Оказывается проверять меня будет тот самый симпатичный молодой человек. Я расплылась в улыбке, а затем моя попытка приготовить кофе оказалась полным провалом. Вдруг улетучилось всё то, что я теоретически знала. Кое как я всё делала, а потом нажала на "старт", при этом забыв подставить чашку. :facepalm3:
И всё таки, меня взяли на испытательный срок. Было и радостно и грустно одновременно. Радостно, потому что... нашлась подработка, что тут сказать. А грустно, потому что смены выпадают на все мои тренировки в «ахарай»! Полное безобразие, я не знаю что делать. Это была моя лучшая мотивация для спорта. :depress2:
Кстати, потом я пошла на тренировку. Из 60-ити человек пришло только 15, и это было очень круто. Мы бегали под дождиком. Я вообще люблю когда мало людей, так я чувствую себя более раскрепощенной и больше общаюсь с ребятами.
На всех тренировках я бегала среди последних, а после моего двух недельного отсутствия я еле-еле догоняю последних! Не важно продолжу я тренироваться в этой группе, или не продолжу - я обязана заставить себя бегать одной.

@темы: обо всём на свете и ещё чуть-чуть, спорт

23:11 

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
Поприседала, сделала гимнастику для шеи. На большее меня сегодня не хватило, ведь на улице так холодно. Хочется сидеть под одеялом днями на пролет, что я практически и делаю в последнее время.
Я об этом не писала, но у меня был какой то микроб в желудке. Я пропила антибиотики 10 дней, но дискомфорт остался. Нужно это проверять, а пока мне нельзя заниматься спортом. Тренер начинает немного злиться, что я до сих пор не принесла справку от врача. Я ленилась, а теперь мне её просто напросто не выдают, раз с животом какая то проблема!(
Я всё равно не хочу пропускать завтра тренировку. Меня не было целых две недели, я пропустила день спорта. Не хочу лечиться, хочу тренироваться!
Кстати, вот и гимнастика. Ощущения классные.


@музыка: Stone Sour – Through Glass

@темы: самосовершенствование, спорт

22:22 

просто день

если думать о том, как дышишь, начинаешь задыхаться
я устала как собака, но у меня превосходное настроение.
мой день начался со стакана воды. я терпеть не могу воду, но переосилила себя и сделала это.
затем банально - учеба. из восьми уроков я была только на 4.
каким то образом, в доме оказалось ооочень много яблок, поэтому я не раздумывая сделала шарлотку и кексы с яблоками. получилось вкусно, но сахара стоило бы класть меньше.
вечером я впервые пошла на тренировку. это группа подростков 17-18 лет, которых физически подготавливают к армии. мне безумно понравилось. я не чувствую ног, но это реально того стоило. теперь буду туда ходить в воскресенье и среду.
сейчас я жую салат из огурца, помидора и тунца.
всё хорошо, что еще сказать :vict:

@темы: спорт, самосовершенствование

караван повседневности

главная